Der Blog über Frauengesundheit

„Diese Fragen triggern das schlechte Gewissen von Frauen“

Fehlende Kita-Plätze, Personalmangel in Kindergärten und Schulen, brutale Sprüche: Berufstätige Mütter sind unter Druck, auch weil sie immer noch den größten Teil der Care-Arbeit übernehmen. Autorin Anne Theiss erklärt, was sich ändern muss. Weiterlesen
„Hormonelle Veränderungen beeinflussen auch die Mundgesundheit“

Hormonschwankungen und -veränderungen wirken sich vielfältig auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Darauf sollten Frauen während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders achten. Weiterlesen
Hormone und Hanteln

Der weibliche Zyklus besitzt einen großen Einfluss auf unser Energielevel. Ein Personal Trainer und eine Ärztin erklären, wie sich Sport an den persönlichen Rhythmus anpassen lässt – und warum Frauen in den Wechseljahren Gewichte stemmen sollten. Weiterlesen
„Unser Menstruationszyklus ist ein Wegweiser, an dem man sich orientieren kann“

Erschöpfung vermeiden, Pläne trotzdem kraftvoll umsetzen: Für Ärztin und Zyklusberaterin Jessica Kirstein liegt der Schlüssel darin, den persönlichen Rhythmus zu kennen. Ihre Tipps. Weiterlesen
„Dauersitzen macht etwas mit uns“

Ob man sich schwach oder stark fühlt, lässt sich durch eine veränderte Körperhaltung beeinflussen. Psychologe und Psychotherapeut Johannes Michalak erklärt, was schon kleine Veränderungen im Alltag bewirken können. Weiterlesen
Wechseljahre im Beruf

Pflege, Kita-Betreuung, Schule: Frauen arbeiten mehrheitlich in Berufen, in denen der Mangel an Personal eklatant werden wird. Was Unternehmen tun müssen, um für ältere weibliche Fachkräfte attraktiv zu bleiben. Weiterlesen
„Frauen bluten heute einfach viel mehr als früher“

Rund 52.000 Endometriose-Fälle werden in Deutschland jährlich diagnostiziert. Charité-Gynäkologin Sylvia Mechsner spricht hier über Therapien, die helfen. Weiterlesen
Es ist nicht alles schlecht! Zeit für einen Blick-Wechsel

6 Tipps für einen positiveren Blick auf die Welt. Weiterlesen
Besser Urlaub machen

Unsere Autorin war lange ein Reisemuffel – bis sie entdeckte, wie heilsam regelmäßige Auslandsaufenthalte für Körper und Geist sind. Ein Erfahrungsbericht, wie man positive Effekte besonders gut nutzt. Weiterlesen

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