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Weniger Alkohol ist mehr
Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Alkohol besonders für Frauen in den Wechseljahren schädlich ist, da er Symptome verstärken und langfristig negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Weiterlesen
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Wir brauchen Eierstöcke!
Interessante Eier-Fakten, die auch unabhängig von den Wechseljahren interessant sind. Weiterlesen
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Zeit für Meno-Talk
Viele Frauen sind überrascht von Symptomen der Wechseljahre, wie Stimmungsschwankungen und Gelenkbeschwerden. Eine gute Kommunikation mit erfahrenen Gynäkologen ist entscheidend, um Symptome richtig einzuordnen und geeignete Lösungen, einschließlich Hormontherapie, zu finden. Weiterlesen
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Wir Superheldinnen
Der weibliche Körper ist ein Wunderwerk. In ihrem Buch beschreibt die Gynäkologin Dorothee Biener, was Frau alles imstande ist zu leisten und räumt nebenbei mit populären Mythen über das Frausein auf. Bei uns stellt sie sieben davon vor! Weiterlesen
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Starke Psyche in den Wechseljahren
Von himmelhochjauchzend zu stinksauer: stimmungsschwankungen zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen in den Wechseljahren. Weiterlesen
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Armutsrisiko Pflege
Die Zahl der Pflegebedürftigen in Deutschland steigt weiter. Wie Ende des vergangenen Jahres bekannt wurde, sind knapp 5,7 Millionen Menschen in Deutschland pflegebedürftig. Fast neun von zehn Betroffenen werden dabei zuhause betreut – und das überwiegend von Frauen. Weiterlesen
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Mehr Bewegung in den Wechseljahren
In den Wechseljahren nehmen viele Frauen zu, gleichzeitig bauen Muskeln und Knochen ab. Warum sich mehr Bewegung und starke Muskeln gerade in der Menopause lohnen. Weiterlesen
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„Warum Schlafstörungen in den Wechseljahren häufig sind“
Die Wechseljahre sind eine Phase großer Veränderungen – körperlich und emotional. Viele Frauen bemerken in dieser Zeit, dass ihr Schlaf gestört ist. Aber warum ist das so? Weiterlesen
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„Singen ist ein Wundermittel!“
Singen ist Wellness für Körper und Geist. Mehr noch: Singen ist ein Wundermittel und hält uns gesund! Im Interview erzählt Stimmcoach Ariane Roth, wie wir unsere Stimme als Ressource nutzen können und warum wir alle mehr singen sollten! Weiterlesen
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